Aprende lo básico sobre entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva con este curso gratuito. Un curso para tu salud y tu bienestar.
Duración:
1 hora 23 minutos
Un curso para guiarte a iniciar un plan de ejercicio y nutrición.
Si quieres o estás pensando en empezar a un plan de ejercicio sería un buen consejo que no te lo tomes a la ligera y que pensaras en tu nutrición y otras recomendaciones para evitar lesiones o enfermedades. Este curso gratuito te ayuda a ello.
¿Para Quién es este curso de Entrenamiento y Nutrición?
Este es un curso destinado a todas aquellas personas que deseen mejorar su estilo de vida y su salud, conocer los principios básicos del entrenamiento y su nutrición. Es un curso apto para todas las edades y es un curso básico e iniciático para que empieces este camino.
Requisitos para este curso:
Solo necesitas un dispositivo con conexión a internet desde donde poder ver los contenidos.
Vas a necesitar disciplina, motivación y ganas de aprender!
Descripción del Curso:
Este curso de nutrición y entrenamiento que analiza desde un enfoque muy ameno las reacciones químicas que hay en tu cuerpo cuando consume energía, te da conceptos sobre metabolismo, efectos sobre cambios de dieta y como los malos hábitos nos pueden llevar a la obesidad o a enfermedades crónicas.
A la vez hablaremos de todas las razones beneficiosas de empezar un programa ordenado de entrenamiento con una dieta adecuada, todas las variables a tener en cuenta y qué entrenamiento adoptar para que llegar a nuestros objetivos.
¿Quieres acceder al curso gratis de Nutrición, Suplementación y Ejercicio?
Este curso tiene una duración de hora y media, no tienes una duración de tiempo para completarlo y no hay plazos de inicio o fin. Accede a este curso a través de la web de Udemy y registrarte.
Una vez hayas completado el curso podrás acceder a un certificado de participación y finalización del curso.
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